Отношения в семьеОтношения с родителями: вам давно не десять, а всё так же сложно
После звонка мамы испорчен весь день. Отец до сих пор не принимает ваших решений. Или родители стареют, и вы разрываетесь между заботой о них и своей жизнью.
Я Сергей Губанов, психолог в Казани. Помогаю взрослым выстроить отношения с родителями на равных: без войны, без вечного чувства вины и без отказа от себя.
Можно сначала заполнить короткую анкету. Приёмы без предоплаты.
- Сессия
- 50–60 минут
- Очно в Казани
- 2500₽
- Онлайн
- 2000₽
С чем приходят взрослые дети
Контроль и советы
Родители вмешиваются в ваши решения и в воспитание ваших детей.
Обиды из детства
Прошлое не отпускает и всплывает в каждом разговоре.
Долг и вина
Отказать кажется предательством, согласиться значит потерять себя.
Пожилые родители
Болезни, уход, трудные решения. Сил не хватает, а помочь больше некому.
Свекровь и тёща
Праздники, ожидания и советы, из-за которых ссорится пара.
Примирение
Хочется наладить отношения, пока есть время, но непонятно, с чего начать.
Почему рядом с родителями мы снова дети
Рядом с родителями даже успешный взрослый может почувствовать себя восьмилетним: оправдываться, обижаться, ждать одобрения. Старые роли включаются автоматически.
Когда вы замечаете, какую роль играете, появляется выбор. Можно отвечать не из детской обиды, а из взрослой позиции: спокойно, уважительно и твёрдо.
Забота о пожилых родителях
Когда родители стареют и болеют, роли меняются: теперь заботитесь вы. На это накладываются старые обиды, чувство долга и страх потери.
Помогаю распределить силы, договориться с братьями и сёстрами, принимать трудные решения без самообвинения. И найти время для близкого разговора, пока он ещё возможен.
Как выстроить отношения с родителями на равных
Разбираем, как устроены ваши отношения с родителями сейчас и какие старые сценарии в них повторяются. Часто мы отвечаем маме не из сегодняшнего дня, а из своих восьми лет.
Учимся выстраивать границы спокойно: говорить «нет» без скандала и без многодневной вины. И решаем, какие отношения с родителями вы хотите на самом деле, а не какие «положено».
Если речь о заботе о пожилых родителях, помогаю распределить силы так, чтобы хватало и на них, и на себя.
Родился и вырос в Казани, женат, отец четверых детей. Был сотрудником, руководителем и предпринимателем.
Московский институт психологии · член АКПП и АОРПП · КПТ и ОРКТ · регулярная супервизия · подробнее обо мне
Коротко о главном
Родители не изменятся. Есть ли смысл?
Есть. Цель не переделать родителей, а перестать зависеть от их реакций. Когда меняется ваш ответ, меняется и весь разговор.
Как простить родителей?
Прощение не обязанность и не разовое решение. Иногда достаточно перестать ждать от родителей того, что они дать не могут. Это уже приносит облегчение.
Нужно ли приводить родителей на встречу?
Нет. Обычно работаем с вами. Совместная встреча возможна, если её хотят все.
А если я не хочу общаться с родителями совсем?
Это тоже решение, и его можно принять спокойно, без войны. Разберёмся, что правильно для вас.
Смотрите также
Можно любить родителей и жить своей жизнью
Напишите, разберёмся, как совместить одно с другим.
Телефон и MAX +7 903 388-92-50 · Telegram @gubanovsergey · анкета перед встречей