Договорённости о нашей работе

Прочитайте, пожалуйста, этот документ перед первой консультацией

Здесь собрана информация обо мне и моих подходах, а также правила и порядок нашей совместной работы. Прошу внимательно изучить — это поможет сделать нашу работу понятной и эффективной. Любые вопросы можно прояснить до или во время консультации.

Обо мне и подходах, которые я использую

Меня зовут Губанов Сергей Игоревич. Я дипломированный психолог, семейный психолог, сертифицированный ОРКТ-терапевт (ориентированная на решение краткосрочная терапия). Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) и Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП).

В работе я в основном применяю КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия). При необходимости подключаю другие подходы — в зависимости от вашего запроса и ситуации.

---

Цели и планы терапии

• Мы формулируем цели совместно — и они могут меняться в ходе работы по мере того, как меняетесь Вы.
• Результат во многом зависит от Вашей активности: важно не только присутствовать на сессиях, но и применять то, о чём мы говорим, в жизни.
• В большинстве случаев рекомендуется серия регулярных встреч — это заметно повышает эффективность работы.

---

Наши обязательства

Что важно с Вашей стороны

• Приходить на сессии в трезвом состоянии, без воздействия алкоголя, наркотических или психоактивных веществ.
• Соблюдать профессиональные границы нашего взаимодействия.
• Понимать, что результат зависит от Вашей готовности меняться и работать с тем, что сложно.
• Быть эмоционально и психологически вовлечёнными в процесс терапии.
• Сообщать мне, если Вы параллельно обращаетесь к другим психологам или специалистам (психиатр, невролог и пр.).
• Сообщать мне о приёме лекарств, назначенных врачом, а также об изменениях дозы или отказе от препаратов.
• Рассказывать о значимых изменениях в жизни: работе, образовании, отношениях с близкими.
• Сообщать об изменениях в физическом и психологическом самочувствии.
• Соблюдать конфиденциальность в отношении личной информации обо мне, если такая информация стала Вам известна.
• Если Вы решаете прекратить работу — сообщить об этом лично, на одной из сессий.
• Соблюдать договорённости по оплате.

Что важно с моей стороны

• Объяснять Вам цели и возможные границы терапии.
• Постоянно повышать квалификацию, проходить супервизии и личную терапию.
• Создавать безопасное терапевтическое пространство и поддерживать профессиональную дистанцию.
• Не навязывать личные взгляды и не принимать решения вместо Вас.
• Предоставлять помощь в пределах своей компетенции и при необходимости направлять к другим специалистам.
• Не давать гарантий конкретного результата — успех терапии зависит от многих факторов.
• Иметь право завершить терапию, если её продолжение невозможно по этическим или профессиональным причинам (например, если Вам нужен другой вид помощи).
• Иметь право отказать в консультации при систематическом нарушении правил взаимодействия.

---

Границы терапевтических отношений

Во время нашей работы недопустимы отношения, выходящие за рамки профессиональных: дружеские, деловые, романтические, семейные.

В процессе терапии Вы можете испытывать сильные чувства самой разной природы — от тепла до раздражения. Это нормально и является важной частью терапевтического процесса. Рекомендую рассказывать об этом — это поможет нашей работе.

При необходимости и с Вашего согласия возможна совместная работа с участием Вашего партнёра, супруга/супруги или других близких. Такие встречи мы организуем и обсуждаем в личной беседе.

---

Конфиденциальность

Всё, что Вы рассказываете мне на сессиях, остаётся строго конфиденциальным и не разглашается без Вашего явного согласия.

Исключения — только в следующих ситуациях:

• Существует угроза жизни Вашей или других людей.
• Я обязан раскрыть информацию по закону (например, в рамках уголовного дела).
• При направлении Вас к врачу — врач сохраняет врачебную тайну.
• На супервизии или интервизии (профессиональное обсуждение случаев с коллегами), а также в учебных и научных целях — в этих случаях имя и фамилия не называются, а информация изменяется так, чтобы Вас нельзя было узнать.

---

Длительность и частота встреч

Одна консультация длится 50 минут. Вы сами выбираете нужную Вам периодичность. Встречи чаще двух раз в неделю не рекомендуются. Возможны разовые или нерегулярные консультации.

Лучшие результаты достигаются при регулярной работе — раз в неделю, раз в две недели или раз в месяц. Это связано с физиологией мозга: для закрепления изменений может требоваться от 7 до 40 суток.

---

Опоздания и отмены

Ситуация	Что происходит
Вы опоздали	Время встречи не продлевается — сессия заканчивается в запланированное время.
Я опоздал	Время продлевается на количество минут опоздания или переносится на следующую консультацию (по согласованию).
Отмена или перенос	Принимается не позднее, чем за 24 часа до начала сессии.
Вы отменили менее чем за 24 часа	Сессия оплачивается в полном размере.
Я отменил без предупреждения за сутки	Следующая консультация для Вас бесплатна.

---

Стоимость и место проведения

При долгосрочной терапии стоимость может варьироваться. Онлайн-консультации проводятся по видеосвязи.